[:ID]6 DAMPAK BURUK MINUM SAMBIL BERDIRI [:en]6 BAD IMPACTS OF DRINKING WHILE STANDING[:]

[:ID]Minum banyak air putih memang sangat baik untuk kesehatan. Namun, hindari minum sambil berdiri karena ternyata berpotensi membawa dampak buruk.

Yang paling umum terjadi biasanya tingkat oksigen menjadi terganggu. Air yang mengalir melalui sistem pencernaan yang sangat cepat berisiko mengganggu fungsi paru-paru dan jantung.

Kondisi tersebut secara tidak langsung akan mengganggu tingkat oksigen dalam darah. Akibatnya, tubuh akan mengalami sesak dan pusing.

Lalu apa saja dampak buruk minum sambil berdiri?

Gangguan saluran kemih
Minum air sambil berdiri ternyata dapat membuat proses penyaringan yang dilakukan ginjal menjadi tidak optimal. Air yang mengalir langsung ke sistem pencernaan, bahkan dapat menyebabkan tumpukan kotoran di ginjal dan kandung kemih. Akibatnya, saluran kemih akan mengalami gangguan dan dalam jangka panjang ginjal akan mengalami kerusakan.

Sistem pencernaan terganggu
Air yang mengalir langsung ke dalam tubuh akan melewati usus dan menciprat ke dinding perut. Cipratan yang terjadi akan merusak sistem dinding perut dan pencernaan dalam jangka panjang.

Menyebabkan ulser dan heatburn
Air yang mengalir saat minum sambil berdiri dapat menciprat cukup keras ke area kerongkongan bagian bawah. Kondisi ini dapat mengganggu kumpulan serabut otot yang bekerja untuk menutup jalur pembukaan alamiah pada tubuh, selain menimbulkan sensasi terbakar di kerongkongan karena zat asam di perut naik ke atas. 

Proses pengenceran kadar asam terganggu
Selain melengkapi cairan dalam tubuh dan memperlancar sistem pencernaan, air juga berfungsi untuk mengencerkan kadar asam dalam tubuh. Oleh karenanya, saat air dikonsumsi secara cepat maka kadar asam di dalam tubuh akan sulit diproduksi. Akibatnya, zat asam dalam perut akan naik ke atas dan memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan. 

Saraf menegang
Minum sambil berdiri juga bisa memengaruhi sistem parasimpatetik. Sistem saraf tersebut akan menegang akibat proses penyerapan air yang buruk. Oleh karena itu, sebaiknya minumlah dalam kondisi duduk dan perlahan akan proses penyerapan air dapat berjalan lebih baik. 

Rasa haus susah hilang
Nyatanya, minum air sambil berdiri justru membuat rasa haus sulit hilang. Ini karena air yang mengalir langsung masuk ke dalam tubuh tidak akan menyumbang nutrisi dan vitamin yang dapat memuaskan dahaga dalam tubuh.

Itulan beberapa dampak buruk yang bisa terjadi jika minum sambil berdiri secara terus-menerus. Jadi, sebaiknya segera terapkan kebiasaan minum dengan posisi duduk.

Sumber: republika.co.id[:en]

Drinking lots of water is indeed very good for health. However, avoid drinking while standing because it has the potential to have a bad effect.

The most common thing is usually the oxygen level to be disrupted. Water that flows through the digestive system very quickly risks disrupting the lung and heart functions.

These conditions will indirectly interfere with oxygen levels in the blood. As a result, the body will experience tightness and dizziness.

Then what are the bad impacts of drinking while standing?

Urinary tract disorders

Drinking water while standing can actually make the filtering process by the kidneys not optimal. Water that flows directly into the digestive system, can even cause a pile of feces in the kidneys and bladder. As a result, the urinary tract will be disrupted and in the long run the kidneys will be damaged.

Disrupted digestive system

Water that flows directly into the body will pass through the intestine and splash into the abdominal wall. Splashes that occur will damage the abdominal wall system and digestion in the long term.

Cause ulcers and heatburn

Water that flows when drinking while standing can splash hard enough to the lower esophagus area. This condition can disrupt the collection of muscle fibers that work too close to the natural opening of the body in addition to causing a burning sensation in the esophagus because the acid in the stomach rises to the top.

Process of diluting the acid level is disrupted

In addition to replenishing fluids in the body and improving the digestive system, water also functions to dilute the acid levels in the body. Therefore, when water is consumed quickly, acid levels in the body will be difficult to be diluted. As a result, acidic substances in the stomach will go higher and trigger various health problems.

Nerves strained

Drinking while standing can also affect the parasympathetic system. The nervous system will stiffen and be strained due to poor water absorption. Therefore, you should drink in a sitting condition and let the process of absorption of water run slower and better.

Constant thirst

In fact, drinking water while standing actually makes feeling thirsty difficult to disappear. This is because water that flows directly into the body will not contribute nutrients and vitamins that can quench thirst in the body.

These are some bad impacts that can occur if you drink while standing continuously. Therefore, you should immediately implement the habit of drinking in a sitting position.

Source: republika.co.id[:]

Tags :
Konfirmasi Donasi
id_IDBahasa Indonesia
en_USEnglish id_IDBahasa Indonesia