CARE FOR TEEN MALANG, SALURKAN ENERGI POSITIF REMAJA MELALUI PANAHAN

CARE FOR TEEN MALANG, SALURKAN ENERGI POSITIF REMAJA MELALUI PANAHANMALANG. Dalam era modern ini banyak kita jumpai remaja yang melakukan pergaulan bebas. Hal tersebut dikarenakan mereka tidak memiliki wadah yang mengarahkan mereka untuk menyalurkan energinya kepada hal – hal yang positif. Sungguh memprihatinkan jika generasi bangsa yang nantinya akan meneruskan perjuangan bangsa ini, namun masa mudanya hanya digunakan untuk hal-hal yang negatif dan sia-sia. Dengan demikian RZ merangkul remaja melalui wadah yang dinamakan “Care for Teen”, dengan bersinergi dengan Cita Sehat Foundation (CSF). Kegiatan Care For Teen yg dilaksanakan di SMP Muhammadiyah 6 Kota Malang pada hari Kamis (10/03) ini dikemas dalam bentuk olahraga, yakni “olahraga Panahan”. Selain olahraga panahan itu menyehatkan, panahan juga bernilai ibadah karena olahraga tersebut juga dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Kali ini siswa belajar tentang gerak dasar memanah, yang terdiri dari : 1. Langkah berdiri (Stance) merupakan posisi kaki pada saat berdiri di lantai atau tanah secara seimbang tubuh tetap tegak tanpa dibengkokkan. 2. Menempatkan ekor panah (nocking) adl memasukan ekor panah ke nocking poin pada tali dan menempatkan gandar ( shaft ) pada sandaran panah (arrow rest) 3. Posisi setengah tarikan (set up) adalah posisi badan releks dgn setengah tarikan pada saat posisi ini, pemanah sangat penting untuk merasakan agar posisi badan tetap tegak. 4. Menarik tali (drawing) adalah teknik dgn gerakan menarik tali sampai menyentuh bagian dagu, bibir dan hidung. 5. Penjangkaran (anchoring) adalah teknik dengan gerakan menjangkatkan tangan penarik pada dagu. Pada waktu anchoring, pernafasan harus di kontrol dgn baik dan konsentrasi tetap. 6. Menahan sikap memanah (Holding) adalah pemanah menahan sikap memanah beberapa saat sebelum anak panah dilepaskan. 7. Membidik (aiming) adl suatu gerakan mengarahkan suatu visir pada titik sasaran dan pemanah dalam memegang grip serileks mungkin 8. Melepaskan anak panah (realese)adalah suatu gerakan melepaskan tali busur dgn cara tangan penarik tali bergerak ke belakang menelusuri dagu dan leher pemanah. 9. Gerak lanjut ( Follow Trough ) adalah sikap badan setelah melepaskan anak panah, disini pemanah dituntut tetap releks. “Olahraga panahan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik, seperti menjaga fleksibilitas otot dijari tangan, lengan hingga pundak; melatih keawasan atau ketajaman pandangan mata serta melancarkan peredaran darah dalam tubuh,” papar Rani dari CSF. “Dengan demikian siswa yang memiliki wadah yang bergerak dalam hal positif siswa tersebut diharapkan terhindar dari pergaulan bebas,” lanjut Rani.*** Newsroom/Rani Malang

Tags :
Konfirmasi Donasi