MANFAAT JUS SELEDRI UNTUK KESEHATAN - Rumah Zakat
Rumah Zakat

MANFAAT JUS SELEDRI UNTUK KESEHATAN

Oleh Dian Ekawati | 8/10/2021, 7:07:18 AM | Inspirasi

facebook
facebook
facebook
facebook
tiktok
Sahabat Zakat, kesehatan merupakkan nikmat Allah yang jarang kita syukuri. Lalainya kita terhadap nikmat tersebut menimbulkan berbagai gangguan kesehatan dikarenakan mengonsumsi makanan yang kurang baik untuk kebutuhan tubuh kita. Terbukti dari banyaknya kasus kolesterol dan diabetes yang banyak sekali diderita oleh masyarakat saat ini. Jika saat ini sahabat sedang bermasalah karena diabetes ataupun kolesterol, ada baiknya mengonsumsi jus seledri yang merupakan sumber vitamin A, B, C, dan K yang baik untuk kesehatan. Jus seledri memiliki kombinasi fitokimia dan antioksidan yang secara signifikan membantu meredakan peradangan. Dilansir dari hellosehat.com, ada beberapa manfaat yang diberikan apabila seseorang mengonsumsi jus seledri dengan porsi yang cukup, di antaranya: 1.Menurunkan Tekanan Darah Biji seledri memiliki sifat anti hipertensi. Seledri juga mengandung senyawa fitokimia yang berguna untuk memperbaiki kerja dinding arteri untuk mengendalikan tekanan darah, sehingga tekanan darah lebih terkontrol. 2. Mencegah Penyakit Kronis Seledri merupakan salah satu sumber flavonoid yang merupakan salah satu jenis antioksidan. Sebuah studi di tahun 2014 mendapatkan hasil bahwa flavonoid dalam sayur seledri berpotensi mencegah penyakit kronis, terutama penyakit jantung, hati, dan ginjal. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menguatkan penelitian ini. 3. Meminimalisir Efek Samping Kemoterapi Sebuah penelitian menemukan bahwa saat dikonsumsi bersama obat kemoterapi doxorubicin, jus seledri mampu mencegah kerusakan yang diakibatkan oleh serangan radikal bebas dari sel kanker. Namun sebaiknya tetap konsultasikan dulu ke dokter jika sahabat ingin minum jus seledri selama menjalani kemoterapi. 4. Melawan Peradangan dalam Tubuh Kandungan flavonoid dalam seledri juga mampu membantu sistem imun tubuh melawan peradangan akibat radikal bebas. Selain menangkal risiko penyakit kronis, flavonoid juga membantu tubuh lebih baik menyerap vitamin C sehingga bisa meningkatkan stamina tubuh. Asupan flavonoid juga membantu mencegah dan atau mengobati alergi, infeksi virus, arthritis, dan kondisi peradangan tertentu. 5. Meminimalisir Stress Oksidatif Studi lain meneliti tentang manfaat jus seledri pada tikus lab. Hasilnya membuktikan bahwa flavonoid dalam seledri juga bisa bantu untuk meminimalisir efek stres oksidatif dalam tubuh yang memunculkan berbagai penyakit kronis, seperti stroke, kanker, hingga penyakit jantung koroner. Itulah beberapa manfaat yang terdapat dalam jus seledri. Tetap jaga kesehatan ya sahabat, salah satunya dengan cara mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan manfaatnya untuk tubuh kita.
Selanjutnya