Jakarta – PT Pelabuhan Indonesia (Pelindo) kembali menunjukkan komitmennya dalam mendukung gaya hidup sehat bagi masyarakat lanjut usia (lansia) dengan menyelenggarakan kegiatan Senam Lansia yang digelar secara rutin setiap bulan di wilayah Kelurahan Marunda, Kecamatan Cilincing, Jakarta Utara pada Jumat, (13/06/2025).
Kegiatan senam ini berlangsung di dua lokasi, yaitu Lapangan RW 06 dan RW 04 Kel. Marunda, Kec. Cilincing , dan diikuti dengan antusias oleh 35 hingga 50 peserta lansia setiap kali pelaksanaan.
Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan kualitas hidup para lansia melalui aktivitas gerak yang aman, menyenangkan, dan bermanfaat.
Senam lansia adalah jenis latihan fisik ringan hingga sedang yang dirancang khusus bagi kelompok usia lanjut. Gerakan-gerakannya difokuskan pada peningkatan fleksibilitas, keseimbangan, kekuatan otot, dan koordinasi tubuh tanpa memberikan beban berlebih. Dengan mengikuti senam ini secara rutin, lansia dapat mempertahankan daya tahan tubuh, mengurangi risiko cedera akibat jatuh, serta memperlambat proses penurunan fisik yang alami seiring bertambahnya usia. Program ini merupakan hasil kolaborasi antara PT Pelindo dengan Rumah Zakat.
“Ini adalah wujud nyata kontribusi positif yang dilakukan oleh PT Pelindo bagi masyarakat khususnya para lansia. Kami ingin para lansia tetap sehat, aktif, dan bahagia,” ujar Ali Sodikin, selaku Group Head Sekretariatan Perusahaan.
Program ini juga menjadi ruang interaksi sosial yang menyenangkan bagi para peserta, yang tidak hanya datang untuk berolahraga, tetapi juga menjalin silaturahmi dan semangat kebersamaan.
Klik www.rumahzakat.org/zakat.
Newsroom
Difa Lavianka
