Puasa Ayyamul Bidh adalah salah satu amalan sunnah yang dianjurkan Rasulullah SAW dan memiliki banyak keutamaan. Ayyamul Bidh berarti “hari-hari putih”, yaitu tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah, di mana bulan sedang penuh (purnama).
Puasa ini termasuk bagian dari puasa sunnah yang bisa dilakukan oleh setiap Muslim yang mampu, sebagai sarana mendekatkan diri kepada Allah dan meraih pahala besar.
Baca juga : Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Oktober 2025: Lengkap dengan Niat dan Keutamaannya
Niat Puasa Ayyamul Bidh
Niat puasa cukup dilakukan dalam hati sejak malam hari sebelum fajar. Namun, boleh juga dilafalkan untuk menegaskan niat:
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيضِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma ayyāmil bīḍi sunnatan lillāhi ta‘ālā
Saya berniat puasa Ayyamul Bidh, sunnah karena Allah Ta’ala
Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh
1. Berniat di malam hari sebelum fajar.
2. Menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga matahari terbenam.
3. Memperbanyak ibadah sunnah seperti membaca Al-Qur’an, dzikir, doa, dan sedekah.
4. Berbuka dengan doa yang diajarkan Rasulullah SAW
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Allahumma laka shumtu wabika aamantu wa ‘alaika tawakkaltu wa ‘ala rizqika-aftartu
Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku bertawakal, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka.
Waktu Pelaksanaan
– Puasa Ayyamul Bidh dilakukan setiap tanggal 13, 14, dan 15 bulan Hijriah.
– Jika tidak bisa berpuasa pada ketiga hari tersebut, boleh diganti di hari lain dalam bulan yang sama.
Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh
1. Mendapat pahala seperti puasa sepanjang tahun
Rasulullah SAW bersabda: “Puasa tiga hari setiap bulan sama dengan puasa sepanjang masa.” HR. Bukhari dan Muslim
2 Membersihkan jiwa dan melatih kesabaran.
3. Meningkatkan kedekatan kepada Allah SWT.
4. Mengikuti sunnah Rasulullah SAW, yang selalu menjaga amalan puasa ini.
Baca juga : Puasa Ramadhan 2026: Perkiraan Awal dan Panduan Lengkap Menyambut Bulan Suci
Kesimpulan
Puasa Ayyamul Bidh adalah amalan sunnah yang memiliki banyak keutamaan, mulai dari pahala setara puasa setahun hingga menjadi sarana pembersih jiwa. Dengan menjalankan puasa ini secara rutin, seorang Muslim dapat semakin dekat kepada Allah SWT, sekaligus melatih kesabaran, ketulusan, dan rasa syukur.
Namun, selain berpuasa, memperbanyak amal kebaikan seperti sedekah juga akan menyempurnakan ibadah kita di hari-hari putih tersebut.
Jangan lewatkan kesempatan menambah pahala di hari-hari penuh berkah. Mari sempurnakan puasa Ayyamul Bidh dengan sedekah terbaikmu melalui Rumah Zakat.
