INI DIA BAHAYA DENDAM BAGI TUBUH

Oleh Eka Purwitasari | 10/6/2023, 7:50:36 AM | Inspirasi

Pernahkah Sahabat disakiti oleh orang lain hingga menimbulkan rasa kecewa, marah, dan sakit hati yang amat berat? Biasanya rasa sakit hati yang tidak dikelola dengan baik akan melahirkan dendam. Dendam merupakan kondisi dimana kita menginginkan orang lain yang menyakiti kita mengalami balasan atau kensekuensi dari kesalahan mereka. Dendam jika tak segera dihilangkan maka akan berakibat buruk. Tak hanya bagi diri sendiri yang memendam dendam, tapi juga berakibat buruk bagi orang lain.

Memendam dendam bisa membuat diri dikuasi oleh emosi dan kemarahan yang meluap-luap. Efek selanjutnya bisa berpengaruh pada kesehatan yang memburuk. Tak sedikit orang yang menyimpan dendam di dalam hatinya berakhir dengan sakit fisik. Selain itu, bisa juga seseorang yang memendam dendam juga akan berpengaruh pada kesehatan mentalnya.

Baca Juga: Jadi Pribadi yang Bahagia

Selain itu, dampak buruk dari dendam pun bisa berbahaya bagi orang lain. Coba perhatikan pemberitaan, ada orang yang berani melakukan hal buruk kepada orang lain karena dendam. Jadi, dendam ini sangat berbahaya dan harus dihilangkan. Lalu, bagaimana caranya agar kita bisa terhindar dari dendam? Jawabannya adalah memaafkan.

Memaafkan memang sulit. Namun, cara ini sangat ampuh untuk menghilangkan dendam. Belajarlah untuk melatih pikiran kita bahwa setiap segala sesuatu yang menimpa kita ada hikmahnya, ada pelajarannya. Berupayalah untuk memaafkan orang-orang sebelum kita terlelap tidur. Cara ini jika dilakukan secara terus-menerus akan membuat hati tenang, damai, serta jauh dari rasa dendam.

Dampak Buruk Dendam

Sahabat, berhentilah memelihara dendam di dalam hati kita. Meski terasa sulit, tapi belajarlah untuk memaafkan orang lain yang pernah menyakiti kita. Isilah hati dengan jiwa yang tenang dan damai dengan sifat pemaaf. Jika kita masih memelihara dendam bahkan membiarkannya tumbuh subur di dalam hati, maka bersiaplah mendapat dampak buruk lainnya.

Inilah dampak buruk dendam yang sangat berbahaya. Semoga dengan membaca tulisan ini bisa membuat kita sadar dan berhenti untuk memendam dendam.

1. Dendam Bisa Mengubah Susunan Hormon di Otak

Otak adalah bagian penting dalam tubuh. Jika otak mengalami gangguan, maka tubuh ini akan mengalami gangguan. Kita akan kesulitan berpikir, berkomunikasi, hingga beraktivitas lainnya. Nah, di dalam otak ini ada dua hormon yang saling berkaitan namun cara kerjanya saling berlawanan.

Hormon itu bernama kortisol dan oksitosin. Hormon kortisol keluar apabila kita mengalami tekanan yang besar misalnya saat memendam dendam. Sementara hormon oksitosin muncul bila kita memaafkan dan berdamai dengan diri kita sendiri atau orang lain.

Dua hormon tersebut sebenarnya berguna. Namun, keduanya harus seimbang. Hormon kortisol yang dikeluarkan terus-menerus dalam jangka waktu yang panjang akan memengaruhi kerja sistem saraf dan berpengaruh pada organ tubuh lainnya. Jadi, seimbangkan hormon kortisol dengan hormon oksitosin. Belajarlah untuk memaafkan agar susunan hormon dalam otak kita seimbang.

Baca Juga: Zakat Bikin Bahagia

2. Dendam Bisa Memicu Berbagai Penyakit

Sahabat, lupakanlah dendam, karena dendam bisa memicu munculnya penyakit kronis. Stres berat yang diakibatkan oleh dendam bisa berpengaruh pada kesehatan jantung.Tekanan darah akan tinggi karena memendam emosi serta kemarahan akibat dendam. Jika dibiarkan berulang maka dikhawatirkan akan berakhir dengan penyakit jantung koroner.

Tak hanya itu, dendam yang dipendam lama bisa menyebabkan penyakit lambung, sakit punggung, sakit kepala, hingga gangguan pada psikosomatis. Apalagi jika perasaan dendam itu dilampiaskan dengan merokok, meminum alkohol, atau makan makanan junkfood. Sudah pasti tubuh akan semakin rusak.

3. Dendam Bisa Memicu Penuaan Dini

Memiliki wajah yang awet muda adalah idaman bagi setiap orang. Namun, bagi orang yang menyimpan dendam akan sulit memiliki wajah yang tampak muda. Mereka yang menyimpan rapat dendam di dalam hatinya biasanya akan mengalami penuaan dini. Penyebabnya adalah hormon stres berlebih di dalam tubuhnya.

Hormon stres ini bisa memicu penuaan dini. Tak hanya wajah yang terlihat lebih tua dari usianya, akan tetapi juga bisa menyebabkan penuaan dini pada organ tubuh. Sehingga seharusnya organ tubuhnya masih bagus karena usianya masih muda, tetapi gara-gara dendam yang berkecamuk lama akhirnya organ tubuhnya jadi menua dan berpotensi rusak lebih cepat.

Sahabat, itulah dampak buruk dendam pada tubuh. Jadi, yuk mulai sekarang belajarlah memaafkan! Belajarlah berdamai. Belajarlah mengambil hikmah dalam setiap kejadian menyakitkan yang kita alami. Kita berhak berbahagia dan hidup damai. Dan hanya kita sendirilah yang bisa mewujudkan ketenangan itu.

Selanjutnya