JADI PRIBADI YANG BAHAGIA
Oleh Eka Purwitasari | 9/26/2023, 8:33:02 AM | Inspirasi
Memiliki kehidupan yang bahagia adalah idaman setiap orang. Siapa yang tak ingin memiliki hidup yang damai, tenang, dan penuh cinta kasih? Pasti semua orang mengharapkannya. Namun, mendapatkan kehidupan yang bahagia tidak bisa datang begitu saja. Tentu harus ada usaha yang dilakukan. Lalu, bagaimanakah cara untuk mendapatkan kehidupan yang bahagia? Berikut cara mudah untuk meraih hidup bahagia:
1. Berpikirlah dengan Positif
Sahabat, berpikir secara positif adalah langkah pertama untuk meraih kebahagiaan. Jadi, hilangkan pikiran-pikiran buruk yang bisa membuat hidup menjadi lebih rumit. Ada baiknya mengontrol over thinking yang muncul menghampiri keseharian kita. Cobalah terima dengan lapang dada segala yang ada dalam kehidupan kita dan hargailah apa yang kita miliki agar hidup lebih bahagia.
2. Makananlah dengan Sehat
Sahabat, ternyata memakan makanan yang sehat dan bergizi bisa berdampak pada kebahagiaan. Maka, konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin, mineral, serat dan tambah dengan konsumsi air yang cukup.
3. Istirahatlah dengan Cukup
Kunci kebahagiaan selanjutnya adalah tidur yang cukup. Kurangilah bergadang dan cukupkan tubuh dengan tidur yang berkualitas. Jika tubuh sering diajak bergadang, maka tubuh pun akan rentan mengalami stres dan dampaknya suasana hati akan selalu buruk. Tak hanya itu, tubuh yang kekurangan tidur pun bisa memicu terjadinya depresi dan mengundang penyakit-penyakit lainnya. Jadi, tidurlah dengan cukup agar lebih bahagia.
4. Berolahragalah dengan Rutin
Selain menyehatkan, olahraga pun bisa membuat suasana hati lebih bahagia. Mengapa bisa begitu? Karena saat berolahraga akan keluar hormon endorfin yang bisa meningkatkan suasana hati lebih baik. Endorfin ini dikenal juga sebagai hormon kebahagiaan.
5. Mendekatlah Kepada Allah Swt
Cara paling ampuh yang bisa membuat hati bahagia adalah dengan memperbanyak mendekatkan diri kepada Allah Swt. Allah Swt. telah berjanji kepada kita bahwa dengan mengingat-Nya maka akan hadir kebahagiaan dan ketenangan batin. “Yaitu orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. Ingatlah hanya dengan mengingat Allahlah hati menjadi tentram.” (Q.S. Ar-Rad: 28).
6. Bersedekahlah
Ternyata sedekah bisa membuat hati bahagia. Melihat orang lain terbantu dan tersenyum dengan pemberian kita, maka hati pun akan ceria. Tak percaya? Yuk dicoba dengan bersedekah melalui Rumah Zakat. Sahabat bisa ikuti link ini untuk memulai bersedekah.