Puasa sunnah merupakan salah satu amalan yang dianjurkan Rasulullah SAW untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Selain mendapatkan pahala, puasa sunnah juga menjadi sarana melatih kesabaran, pengendalian diri, dan meningkatkan ketakwaan.
Memasuki bulan Juli 2026, terdapat beberapa puasa sunnah yang dapat diamalkan umat Islam, mulai dari puasa Senin Kamis hingga Ayyamul Bidh. Berikut jadwal lengkapnya.
Jadwal Puasa Sunnah Juli 2026
Puasa Senin dan Kamis
- Kamis, 2 Juli 2026
- Senin, 6 Juli 2026
- Kamis, 9 Juli 2026
- Senin, 13 Juli 2026
- Kamis, 16 Juli 2026
- Senin, 20 Juli 2026
- Kamis, 23 Juli 2026
- Senin, 27 Juli 2026
- Kamis, 30 Juli 2026
Puasa Senin Kamis merupakan amalan yang rutin dilakukan Rasulullah SAW karena pada kedua hari tersebut amal manusia diangkat kepada Allah SWT.
Baca juga : Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh Lengkap Beserta Niat dan Keutamaannya
Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Juli 2026
Puasa Ayyamul Bidh dilaksanakan setiap tanggal 13, 14, dan 15 bulan Hijriah. Untuk bulan Juli 2026, jadwalnya diperkirakan sebagai berikut:
- Selasa, 28 Juli 2026 (13 Safar 1448 H)
- Rabu, 29 Juli 2026 (14 Safar 1448 H)
- Kamis, 30 Juli 2026 (15 Safar 1448 H)
Namun, terdapat kemungkinan perbedaan satu hari mengikuti penetapan kalender Hijriah masing-masing organisasi Islam di Indonesia.
Niat Puasa Sunnah
Niat Puasa Senin Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Latin:
Nawaitu shauma yaumil itsnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa.
Artinya:
“Saya niat puasa sunnah hari Senin karena Allah Ta’ala.”
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Latin:
Nawaitu shauma yaumil khamiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa.
Artinya:
“Saya niat puasa sunnah hari Kamis karena Allah Ta’ala.”
Niat Puasa Ayyamul Bidh
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Latin:
Nawaitu shauma ayyamil bidh lillaahi ta’aalaa.
Artinya:
“Saya niat puasa Ayyamul Bidh karena Allah Ta’ala.”
Keutamaan Puasa Sunnah
1. Mendekatkan Diri kepada Allah SWT
Puasa sunnah menjadi bentuk ibadah tambahan yang dapat meningkatkan kualitas keimanan seorang Muslim.
2. Menyempurnakan Kekurangan Ibadah Wajib
Amalan sunnah dapat menjadi pelengkap atas kekurangan yang mungkin terdapat pada ibadah wajib.
3. Mendapatkan Pahala yang Besar
Rasulullah SAW bersabda:
“Puasa tiga hari setiap bulan seperti berpuasa sepanjang tahun.” HR. Bukhari dan Muslim
Hadis ini menjadi salah satu keutamaan puasa Ayyamul Bidh yang dilakukan setiap bulan.
4. Amal Diangkat kepada Allah SWT
Tentang puasa Senin dan Kamis, Rasulullah SAW bersabda:
“Amal-amal diperlihatkan pada hari Senin dan Kamis, maka aku senang ketika amalku diperlihatkan aku dalam keadaan berpuasa.” HR. Tirmidzi
Baca juga : Puasa Senin Kamis: Tata Cara, Niat, dan Keutamaannya
Penutup
Jadwal puasa sunnah Juli 2026 dapat menjadi panduan bagi umat Islam yang ingin memperbanyak ibadah dan meraih keutamaan puasa sunnah. Selain puasa Senin Kamis, terdapat pula puasa Ayyamul Bidh pada akhir bulan Juli yang sayang untuk dilewatkan.
Sahabat, yuk terus peduli dan berbagi bersama Rumah Zakat.
