Doa agar tidak stres bekerja dapat menjadi salah satu ikhtiar spiritual ketika menghadapi tekanan pekerjaan, target yang menumpuk, konflik di tempat kerja, atau rasa lelah yang berkepanjangan. Dalam Islam, bekerja adalah bagian dari ibadah. Karena itu, setiap tantangan dalam pekerjaan dapat dihadapi dengan ikhtiar, tawakal, dan memperbanyak doa kepada Allah SWT.
Selain menjaga kesehatan fisik dan mental, seorang Muslim dianjurkan memohon ketenangan hati agar mampu menjalankan amanah pekerjaan dengan baik.
Baca juga : Doa Menghilangkan Kebencian terhadap Orang Lain Lengkap Arab, Latin, dan Artinya
Doa agar Tidak Stres Bekerja
Salah satu doa yang dapat diamalkan adalah doa yang diajarkan dalam Al-Qur’an agar Allah melapangkan dada dan memudahkan urusan.
Tulisan Arab
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
Latin
Rabbi syrah lī ṣadrī, wa yassir lī amrī, wahlul ‘uqdatan min lisānī, yafqahū qaulī.
Artinya
“Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, mudahkanlah urusanku, lepaskanlah kekakuan dari lidahku agar mereka mengerti perkataanku.” QS. Taha: 25–28
Doa ini merupakan doa Nabi Musa AS ketika memohon kemudahan dalam menjalankan tugas yang berat. Hingga kini, doa tersebut banyak diamalkan ketika menghadapi pekerjaan, ujian, atau tanggung jawab yang menantang.
Doa Memohon Kecukupan dan Kemudahan
Selain itu, Rasulullah SAW juga mengajarkan doa berikut:
Tulisan Arab
اللَّهُمَّ اكْفِنِي بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ، وَأَغْنِنِي بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ
Latin
Allāhumma ikfinī bi halālika ‘an harāmika, wa aghninī bifaḍlika ‘amman siwāk.
Artinya
“Ya Allah, cukupkanlah aku dengan rezeki-Mu yang halal sehingga aku tidak membutuhkan yang haram, dan kayakanlah aku dengan karunia-Mu sehingga aku tidak bergantung kepada selain-Mu.” HR. At-Tirmidzi
Doa ini dapat diamalkan agar pekerjaan menjadi jalan memperoleh rezeki yang halal dan penuh keberkahan.
Baca juga : Doa agar Hari Senin Penuh Berkah, Bahagia, dan Produktif
Penutup
Doa agar tidak stres bekerja merupakan salah satu amalan yang dapat membantu seorang Muslim memohon ketenangan hati, kemudahan urusan, dan kekuatan dalam menjalankan amanah pekerjaan. Namun, doa hendaknya disertai dengan ikhtiar, manajemen waktu yang baik, menjaga kesehatan, serta komunikasi yang sehat di lingkungan kerja.
Semoga Allah SWT melapangkan hati, memudahkan setiap urusan pekerjaan, memberikan rezeki yang halal dan berkah, serta menjadikan setiap aktivitas kita bernilai ibadah di sisi-Nya.
