MANFAAT AIR KELAPAفوائد ماء جوز الهند

air-kelapaSiang-siang yang terik, paling nikmati minum es kelapa muda segelas besar. Wuah, segar banget deh rasanya! Tapi tahukah Anda, segelas es kelapa muda beserta airnya tak hanya terasa segar di tubuh, tapi ternyata memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Air kelapa yang segar dapat langsung dikonsumsi dari buahnya tanpa perlu diproses lebih lanjut. Pastinya aman dan higienis karena air kelapa yang terkandung di dalam buah kelapa bebas dari kontaminasi bakteri. Praktis, bukan?

Air kelapa populer karena kadar lemaknya yang rendah, kalori yang sedikit tetapi kaya akan mineral. Terutama, kandungan sodium dan potassiumnya yang banyak diperlukan tubuh. Satu gelas air kelapa mengandung sekitar 46 gram kalori, 0,5 gram lemak, 9 gram karbohidrat, 250 mg sodium dan 600 mg potassium. Jika Anda merasa tak bertenaga, meminum segelas air kelapa mudah efektif untuk meningkatkan jumlah elektrolit di dalam tubuh lho. Sama seperti minuman isotonik yang dijual di pasaran, hanya saja yang ini lebih aman dan alami.

Bonus dari si air ajaib ini adalah dapat melembabkan kulit bahkan mengontrol jerawat yang muncul di wajah. Hmm, begitu banyak ya kegunaan air kelapa ini. Meskipun harganya murah dan banyak dijumpai, khasiatnya boleh dong segudang. Jadi, segera siapkan segelas air kelapa dingin segar untuk teman makan siang hari ini.

Sumber: liniberita.com

قائظ بعد الظهر ، ومعظم التمتع شرب كوب كبير من الجليد جوز الهند. ده طعم جديد ! ولكن كما تعلمون، كوب من الماء مع الثلج جوز الهند تشعر بالانتعاش في الجسم فحسب، بل لديه مجموعة جيدة من الفوائد للصحة.

ماء جوز الهند الطازج يمكن أن تستهلك مباشرة من الفاكهة دون مزيد من المعالجة. بالتأكيد آمنة وصحية ل ماء جوز الهند الواردة في ثمرة جوز الهند خالية من التلوث الجرثومي . عملية، أليس كذلك ؟

ماء جوز الهند تحظى بشعبية بسبب محتواه منخفض الدهون، و السعرات الحرارية قليلا ولكن غنية بالمعادن . خاصة والصوديوم و البوتاسيوم المحتوى من جسمها التي تشتد الحاجة إليها . كوب واحد من ماء جوز الهند يحتوي على حوالي 46 غراما من السعرات الحرارية ، و 0.5 غرام من الدهون، 9 غرامات من الكربوهيدرات والصوديوم 250 ملغ و 600 ملغ البوتاسيوم. إذا كنت تشعر قوية وسهلة ل شرب كوب من ماء جوز الهند فعالة ل زيادة كمية الشوارد في الجسم كما تعلمون. وكما أن المشروبات متساوي التوتر الذي يباع في السوق، و انها مجرد أنه أكثر آمنة وطبيعية .

مكافأة من هذا هو سحر الماء يمكن ترطيب الجلد وحتى السيطرة حب الشباب الذي يظهر على وجهه. هم، لدرجة فائدة هذه المياه جوز الهند. على الرغم من أن سعر رخيص و انتشارا ، قد لا تعد ولا تحصى دونغ الخصائص. لذلك ، وإعداد فورا كوب من الماء البارد جوز الهند الطازج لتناول طعام الغداء اليوم أحد الأصدقاء .

Tags :
Konfirmasi Donasi
id_IDBahasa Indonesia
en_USEnglish id_IDBahasa Indonesia