TERTAWA MENGURANGI RESIKO PIKUNLAUGHTER CAN HELP REDUCE LOSS MEMORYالضحك يقلل من خطر الخرف

tertawaSemakin Anda menua maka akan semakin menurun juga daya ingat Anda. Semakin tua usia manusia maka kepikunan juga akan menyerang. Namun ternyata ada satu obat yang mujarab yang bisa mengurangi resiko terjadinya pikun. Obat mujarab tersebut adalah tertawa.

Seperti yang dilansir oleh lifehacker.co.in, tertawa ini dipercaya bisa mengurangi bahkan mencegah terjadinya pikun. Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Loma Linda, tertawa bisa menurunkan tingkat stres seseorang. Tertawa ini ternyata bisa menurunkan produksi zat kimia yang disebut kortisol, efeknya akan menyebabkan penurunan atau hilangnya neuron hippocampal. Ingatan manusia akan bekerja lebih baik ketika otaknya tidak stres.

Tertawa ini rupanya juga membantu terlepasnya endorfin dan dopamin pada otak yang menimbulkan rasa senang dan gembira. Hal ini juga akan menyebabkan perubahan pada kinerja otak dan membuat sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik.

Bagi Anda yang rentan terkena stres atau tekanan alangkah lebih baik untuk sering tertawa. Cobalah untuk menghibur diri dengan menonton film dengan genre komedi. Ini akan membuat Anda bebas stres dan jauh dari pikun. Selamat mencoba.

Sumber: liniberita.com
tertawatertawaThe older we get, the more our memories start to fail us. This is just an unfortunate side effect of having a squishy, non-robotic body. However, there’s one great way you can help improve your brain’s memory: laugh.

According to research from Loma Linda University, laughter resulted in a reduction of the stress chemical known as cortisol. The effect (among many others) was a decrease in the loss of hippocampal neurons. In other words, your memory works better when your brain isn’t flooded with stress. Not only does laughter reduce cortisol, it has a number of positive effects that aid memory:

The act of laughter — or simply enjoying some humor — increases the release of endorphins and dopamine in the brain, which provides a sense of pleasure and reward.

These positive and beneficial neurochemical changes, in turn, make the immune system function better.
There are even changes in brain wave activity towards what’s called the “gamma wave band frequency,” which also amp up memory and recall.

While it may not always seem like it, it’s possible to rewire your brain to be happier and more positive. In addition to the myriad of other benefits this provides, seeking out things that make you laugh can help keep your memory sharp. So maybe next time you’re picking a movie, go with the comedy.

Courtesy: www.lifehacker.in
tertawatertawa

كلما كنت في العمر فإنه سيتم أيضا خفض الذاكرة الخاصة بك. الرجل الأكبر سنا ثم الشيخوخة ستهاجم أيضا . ولكن كان هناك حلا سحريا التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف . إكسير هو الضحك .

ويعتقد أن يضحك للحد وحتى منع حدوث الخرف. البحوث التي أجرتها جامعة لوما ليندا ، يضحك يستطيع خفض مستوى التوتر لشخص ما . الضحك يمكن أن تقلل في الواقع من إنتاج مادة كيميائية تسمى الكورتيزول ، فإن التأثير يؤدي إلى انخفاض أو فقدان الخلايا العصبية قرن آمون . سوف ذاكرة الإنسان تعمل بشكل أفضل عندما لا يتم التشديد الدماغ.

الضحك يساعد أيضا على ما يبدو الاندورفين الافراج و الدوبامين في الدماغ التي يخلق شعورا من المتعة والفرح. فإنه سيتم أيضا أن يسبب تغيرات في أداء الدماغ و تجعل الجهاز المناعي تعمل على نحو أفضل .

لأولئك منكم الذين هم عرضة للإجهاد أو ضغط سيكون من الأفضل ليضحك متكررة. محاولة للترفيه عن أنفسهم من خلال مشاهدة الأفلام مع هذا النوع الكوميدي . أنها سوف تبقي لكم التأكيد على مجانية وبعيدة عن الشيخوخة . حظا سعيدا.

Tags :
Konfirmasi Donasi
id_IDBahasa Indonesia
en_USEnglish id_IDBahasa Indonesia